وداعاً بنادول نايت .. الكشف عن مشروب سحري متواجد في كل بيت سعودي يساعد على إرخاء العضلات والنوم بعمق

كشفت درسات حديثة عن فوائد كثيرة لنبات النعناع تأتي ضمن نتائجها بأنه عامل مساعد على إرخاء العضلات والنوم بعمق.

 وتتركز أهم فوائد شرب النعناع في تخفيف المشكلات الهضمية، وذلك لاحتواءه على مركبات ترخي الأنسجة في المسالك المعوية، بالإضافة إلى خواص تمكنه من تخفيف آلام المعدة لدى الأطفال.

ويتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات، ومضاد أكسدة قوي، ومضاد للأورام، ومضاد للحساسية.

كما تشير العديد من الدراسات أن منتجات النعناع تساعد على تقليل تقلصات المريء وأثبتت فعاليته في علاج حالات الصداع يعد المنثول هو العنصر النشط في النعناع.

ينتمي النعناع إلى فصيلة النباتات العشبية، ويتميز باحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، مثل: المنغنيز، والحديد، والكالسيوم، وفيتامين.

كما يتميز النعناع بخصائصه المضادة للبكتيريا فيُعتقد أنه يمنع البكتيريا من تشكيل طبقة المينا على الأسنان، ويساعد على التخلص من رائحة الفم إلى جانب قتل البكتيريا.

ويعد مشروب النعناع مثاليًا قبل النوم؛ لأنه خالٍ من الكافيين، بالإضافة إلى قدرته بالعمل كمرخي للعضلات. 

واوضحت كثير من الأبحاث أن المواد الطبيعية الموجودة في النعناع لها أثر محتمل ومفيد على الطاقة لايمكن حصرها.