لكل الخليجيين .. احذر فعل هذا الشيء في رمضان فقد يدمر صحتك!

أوضح الدكتور عبدالله الذيابي-استشاري الجهاز الهضمي والكبد- أن قلة شرب الماء في شهر رمضان المبارك قد تتسبب في أربعة أضرار صحية من أبرزها مشاكل بالمسالك البولية والكلا.

جاء ذلك خلال تغريدة للذيابي شاركها على صفحته الرسمية في موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، بين فيها أن قلة شرب الماء في الشهر الكريم أثناء الصيام تتسبب للفرد بمشاكل متعددة، تتضمن جفاف الجلد، والشعور بالدوار والصداع، ومشاكل الكلى والمسالك البولية، إضافة إلى الإمساك. 

من جهتها فقد سبق لوزارة الصحة أن أشارت إلى كون ظاهرة جفاف الجلد تعتبر ظاهرة عامة في المناطق ذات الجو البارد والجاف، وعلى وجه الخصوص المناطق الصحراوية في فصل الشتاء. 

كما أضافت وزارة الصحة أن غالبية حالات جفاف الجلد تنتج عن التعرض لعوامل بيئية، سواء بشكل جزئي أَوْ كلي؛ إذ تتضمن هذه العوامل الاستحمام بكثرة، أو التعرض للطقس الحار أو البارد، بالتزامن مع مستويات رطوبة منخفضة، وعليه فقد قدمت الوزارة نصيحة بأهمية شرب الماء لدى الشعور بأي من أعراض جفاف الجلد.

في السياق نفسه نصحت الوزارة جميع الأفراد أن يتناولوا أطعمة غنية بالماء، كالخضروات والفواكه، كما ينبغي الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء، لأن الماء له ميزة خاصة كونه لا يحتوي على أي سكريات، أو سعرات حرارية، فضلًا عن أنه صحي ورخيص الثمن.

 جدير بالذكر أن الجفاف هو فقدان الجسم لكميات من الماء أكثر مما يتم تناولها.