كشف موقع «lybrate» عن الفئات الممنوعة من تناول الفواكه المجففة والمكسرات، حتى بأبسط الكميات، لأنها قد تسبب لهم بالمتاعب، خاصة وأن الشهر المبارك صار قريبًا، وينتشر خلاله استعمال أنواع عديدة من المكسرات والفواكة الجافة في صنع أطباق الحلا.
وقد بين الموقع أن من الفئات الممنوعة من الفواكة الجافة والمكسرات، أصحاب الوزن الزائد، حيث أوضحت الدراسات التي قام الباحثون بإجرائها على مر السنين أن اكتساب رطل واحد من الوزن يتطلب أكثر من 3500 سعرة حرارية، في حين أن استهلاك 250 سعرًا حراريًا فقط من الفواكه الجافة قد يتسبب بزيادة الوزن عن رطلين خلال شهر واحد.
ومن الممنوعين أيضًا أمراض الربو، حيث أنه وفي الغالب يجري استخدام ثاني أكسيد الكبريت لمعالجة الفواكه الجافة، وتقول الدراسات أن هذا الغاز كريه الرائحة ويضر مرضى الربو، ولكن الفواكة الجافة قد تكون آمنة في حال تم تجفيفها بطريقة طبيعية.
اقرأ ايضاً ->
لن ترميه بعد الآن.. كنز خفي لا يقدر بثمن موجود داخل التلفاز القديم إليك طريقة استخراجه!
وتشمل قائمة الممنوعين مرضى الجهاز الهضمي لأن المصابين بأمراض الجهاز الهضمي يكونوا أكثر عرضة لمشاكل عديدة مثل انتفاخ البطن والإمساك والمغص، والإسهال، والانتفاخ.
بالإضافة إلى ما سبق يمنع تناول أصحاب الأسنان الضعيفة للمكسرات والفواكة المجففة، فضلًا عن مرضى الضغط والسكر، حيث تتضمن معظم الفواكه الجافة مؤشر نسبة سكر مرتفع قد يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة ويتسبب في ارتفاع مستويات الطاقة.
ويمتنع أيضًا مرضى الحساسية وأنيميا الفول لأن البعض منهم يكون لديه حساسية تجاه إحدى مكونات المكسرات مثل حساسية اللوز، كما أن البعض الآخر يعانون من أنيميا الفول فلا يتمكنون من تناول الفول السوداني وبعض البقول والمكسرات لأن تناول هذه الأطعمة يشكل عليهم خطورة كبيرة.
أما فيما يتعلق بالنساء الحوامل في الشهور الأولى، فيمنع تناولهن للتمر فقط، أما بقية المكسرات والفواكه المجففة فيسمح بها، طالما لم يطلب الطبيب الامتناع عنها.
